امواج آلفا چیست؟

امواج آلفا چیست؟

امواج آلفا بوسیله ((هانس برگر))روانپزشک آلمانی کشف گردید.دستگاه الکتروآنسفالو گرام (موج نگار مغز)چهار نوع منحنی از امواج مغزی ارائه می دهد که عبارتنداز:

آلفا،بتا،دلتا و تتا، ریتم های دلتا کندترین امواج مغزی با تناوب از 1 تا 3 دور در ثانیه بوده و اغلب در خواب عمیق ظاهر می شوند.بنظر می رسد که ریتم های تتا که دارای تناوب 4 تا 7 دور در ثانیه می باشند به خلق و خو بستگی داشته باشد.ریتم های آلفا از 8 تا 12 دور در ثانیه،در اوقات تفکر،تامل آزاد رخ داده و در اثر تمرکز حواس و توجه قطع می شوند و بالاخره ریتم های بتا با تناوب 13 الی 22 دور در ثانیه،ظاهرا منحصر به نواحی جلوئی مغز،یعنی جائیکه فعالیتهای پیچیده فکری رخ می دهد می باشند.

امواج آلفا با نوعی هوشیاری و خود آگاهی معطوف به درون ظاهر می شود در حالیکه امواج بتا با حالتی از هوشیاری و توجه و تمرکز معطوف به خارج ظاهر می شوند.

تمرینات و اعمالی چون خیره شدن به نقطه ای موهوم،ایجاد خلا فکری،وارهیدگی و ریلاکس جسمانی،دوختن چشم به بالا و به نقطه حد وسط پیشانی و یا تکرار یک کلمه (مانترا)به افزایش امواج آلفا می انجامند.

هنگامی که صدا یا هر محرک خارجی دیگر سر برسد در ثبت امواج مغزی (الکتروآنسفالو گرافی)وقفه ظاهر می شود.امواج آلفا ناگهان متوقف می شود و به جای آنها امواج بتا از مغز صادر می گردد(امواج بتا در توجه و هوشیاری معطوف به خارج ظاهر می شوند)سپس امواج آلفا دوباره و به آرامی ظاهر می شوند.بعضی از انواع ورد خوانیهای منظم،همه موجب افزایش آلفا می گردند.

تمرینات خاص هوشیاری درونی مانند یوگا،ذن،تمرگز (na) قسمتهای از آئین های خاص در علوم خفیه،راههائی برای افزایش امواج آلفا هستند.بنابراین این امواج بافت ذهنی خاصی را تشکیل می دهند که پدیده های فوق عادی مغزی و ذهنی آدمی بر زمینه آن به ظهور می رسند.